[...] dużo wiedzieć o sterydach.Obracam się w środowisku koksiarzy, tych ,, prawdziwych'' a nie takich pseudo jak wy, więc skąd możecie wiedzieć jakie ja mam pojęcie o koksach i ile ja mam oleju w głowie!!! Na przyszłość uważajcie co mówicie.A jeśli chodzi o to że mam tylko 19 lat i już chcę zacząć brać nie powinno was obchodzić.Poza tym decę biorę w [...]
[...] w razie ich wcześniejszego zgłoszenia w biurze zawodów, wyłącznie z przyczyn zdrowotnych, które winny zostać wpisane na kartę zawodnika. Powyższe nie dotyczy tzw. „frotek” o ile ich szerokość nie przekracza 10 cm. * Dopuszczalne jest używanie pasów o rozmiarach max 12 cm z tyłu i 6 cm z przodu 7. Protesty 1. Protesty składać mogą wyłącznie [...]
Ile tych kont jeszcze założysz ? Po jakiego chcesz na sile zbijać ? nie tworze nowych kont, tylko w moim temacie sie nie dowiedzialem. A moje estro wynosi 69 i chcialem je juz zbic. I teraz nasuwa sie pytanie czy przy takim estro branie symexu raz na 3-4 dni nie bedzie skutkowac duzymi wahaniami estro i trzeba brac czesto a malo. Bo ja mialem w [...]
ok. jedna porcja CP to ile gram ? czy moge do kazdej porcji Mono brac po capsie tauryny ? bo zostalo mi pol puchy jeszcze ;d no to pozostaje dokupic jeszcze vitaminki.
Mieszanie roznych gainerow i bialka nie wiem czy to dobry pomysl. bedziesz znal dokladne proporcje jakie ci wyjda? oczywiscie mozna by sie pobawic w wyliczenie, zeby wiedziec ile czego bedzie po zmieszaniu, ale nie lepiej brac jednego, ewentualnie drugiego? Mozesz polaczyc cp z mono, cp przed treningiem, mono rano w DT i w DNT, ewentualnie [...]
a kwalifikujesz sie do takiego cyklu? napisz cos o sobie inaczej ciezko doradzic ci ile i czy omo brac, od tego tez zalezy odblok. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-11-01 15:38:35
[...] treningu wyszło 2970kcal. obcinam to do 2500kcal. B 3g T 0,65g W 2g JEszcze tutaj zadam pytanie odnośnie spalczy żeby nie zakładać nowego tematu. planuje być na redukcji 3mc (do końca czerwca). Mam 60tabs DymaBurn i kupie opakowanie PNI Thermadex 60 kap. jak to brać i od kiedy zacząć. planowałem od początku maja, ale ile tabs i który najpierw?
Niby dlaczego ograniczasz tłuszcze ? Jak mamy Ci doradzić ile masz brać białka i węgli jak nie wiemy nic o brakach w Twojej diecie ? BCAA 1g/10kg masy ciała. Czyli 8g przed i 8g po treningu, ewentualnie jak masz kaskę to możesz popijać też podczas treningu.
idąc Twoim tokiem myślenia wszystko można brać bez diety ale po co? może da to jakiś chwilowy efekt o ile da, który po odstawieniu szybko zejdzie, uważam ze dieta powinna być trzymana bez względu na to czy jest się na cyklu czy też nie,
nie sezonowiec. mozna powiedziec ze mam diete ale nie jakas tam rozplanowana i nie wyliczam sobie niewiadomo jak dokladnie ile bialka itp. poprostu jem tak zeby bylo dobrze na silce, a te suple zeby uzupelnic to co moze brakowac. przeczytalem gdzies zeby carbo brac 0,7g na kg masy ciala.